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March 10 一个学中医的女生写出的保养大法！！(转贴）如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了” 我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。 他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？ 油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。 同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！ 同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。 关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！ 其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。 准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。 如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。 脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。 有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚 我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。 加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。 如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。 电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！ 在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。 长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。 几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。 美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。 建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！ 如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。 白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！” 对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！ 这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。 油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。 保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。 按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。 爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。 接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。 妇科病并不是我们与生俱来就必须接受的痛苦，得到了快乐并不需要痛苦作为代价。 首先还是check日常生活习惯，每天都要清洗屁屁，用放温了的开水，用专门的盆和毛巾，每天都换内裤；非经期不使用护垫，经期勤换卫生巾；大便完后也清洗屁屁，如果条件不允许用湿纸巾；性爱没有特别频繁，并且从一开始就戴TT，性爱结束后立刻小便；从不使用任何洗液；每年都做妇科体检。 顺产的孕妇，如果后期护理不好也很容易发炎；如果月经量过多，也会因为大量血液的浸泡而发炎。而月经量过多，是脾脏的原因，以后再讲。 一个朋友的朋友，有很多性伙伴。可她很懂得保护自己，一定要戴TT，所以妇科检查一点问题都没有。 所有的妇科炎症都要牵扯到肝脏和肾脏这两个脏腑，从最轻微的到最严重的，原理都是一样，那就是：肝气郁结和肾虚。 泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。 肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！ 这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。 书上推荐是用随便什么笔头来按摩，我觉得太累，我就是用我搓脚板的另外一头，那个头比较大，省力。饭后一小时再开始，按摩之前先排尿，然后就使劲的脚底，脚后跟，脚面到处都按，我没法描述具体哪个反射区，有心的人可以自己到网络上下载脚底反射区图自己了解了解。其实就凭自己感觉就可以了，哪里疼得厉害，就拼命按哪里。坚持一阵子之后，不光疾病不见了，身体都会比以前更健康！ 我的另外一个，不是模特的妹妹和她的男朋友都是在医学院学的口腔专业，他们给我的建议是，口腔及牙缝中的垢物要分别用漱口和牙线的方法来解决。你的方法我们可以再讨论。 牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。 如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
讲个题外话，有一次，我看中国台湾省艺人小s出的《怀孕日记》，上面有一张在永越月子中心理发的照片，远处台子上放的就是声波牙刷。大s上康熙来了，也讲到使用声波牙刷来刷牙。 月经（第二篇） 月经是我们判断自己身体健康状况的一面镜子，月经正常，面容娇嫩，脸色也好。
月经推后超过七天并连续几个周期的，算做是月经后期。一般来说是虚症，推后的意思就是说，身体里的血液或者能量不够用，所以要尽量往后拖几天，肾虚或者体寒也会造成周期拉长。而量多不是血热就是血瘀或者气虚。
最好的月经状态是，前后没有心情的影响，胸部不会涨痛，没有头晕烦躁等现象，而头一两天量少，后一两天量也少，中间有一两天量多，没有腹痛，小腹下坠，腰疼等症状。简而言之，就是你几乎感觉不到它的存在。而实际上，你是无比的重视它。
想要月经正常，就一定平时不能发火，生气，憋着火就更不行，心情要舒畅条达，这样就可以养肝脏；现在冬天了，每天早晚吃点阿胶，平时多吃红枣菠菜甘蔗，好好的补血，来年一年都不用担心血虚；气虚可以喝点黄芪泡茶，补气还抗癌，很好的一味中药；有血块是说明肝气郁结，越多经络堵得就越厉害，就按摩就可以了；如果实在是腹痛难忍，那平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。
建议每个女人都要记录自己生理日记，以及时观察自己身体的变化。平时也要注意自己白带的变化，如果量突然多起来，或者颜色发生改变了，出现异味了，就要警惕了。正常的情况是，量少，白色，干了之后会淡黄色，无味。
好身材的重点还有胸部和臀部。
臀部只要一个动作，除非你是瘦到没有一点肉，都有效。大S教的，何时何地，站立时就稍微分开双腿，两脚成八字形，用力的夹起臀部，坚持一段时间再放松，然后再夹紧，只要靠这个小动作，你的臀部会越来越翘和饱满，真的！
胸部小的很遗憾，大的容易下垂，总之，正好的非常少。如果你身上一点肉都没有，先变胖再说。你的内衣不知道你是否穿对了？一定要有很好的收拢和侧托效果！我穿到现在，只有古今内衣，是真正的保住胸部形状的好东西！刚开始穿的时候，你的肉可能到处都是，腋下，侧面，胃肉，后背，全是松肉。古今导购会教你正确的穿的方法。 身体前倾，戴上之后，要把所有的肉都拢到内衣里面去，包括后背，胃肉。这个方法在法国，女孩刚发育的时候就会得到这种教育。其它品牌的内衣不知道为什么，你拢进去之后就很快就又跑出来，只有古今不会，它只会稍微有点跑出来，一直坚持穿它家的内衣，保证你除了胸部之外，其它地方绝对没有多余的肉。 这只是第一步。
如果想要加强集中效果，就要每天晚上打圈按摩。这个谁都知道，确实有效。但一旦乳房能够自己收拢集中了，就不能再打圈了，这时候就变成消耗脂肪了。这以后都要按摩乳腺，就是从腋下到乳头连线，这一条线上的肌肉，如果能把肝气郁结之症状缓解，胸部一定会变大。所以说，如果心情长期很差，胸部不会好看。 食补的目的，不是通过增加脂肪，就是通气的作用。效果不如上面这两个方法明显。 从现在开始，要正式隆重介绍对我们来说最重要，最该花钱的东东了。只要你使用了它们，你脸上的一切问题就会消失，身体也会越来越健康！变老？怎么可能？逆转青春的只有它们，真的，护肤品给它们提鞋都不配。挽救我们的大功臣就是，食物！
你在吃进嘴巴里的东西上面越用心，你就越漂亮！此言不虚。食物一般分为，补气，补阳，补血，补阴，温里，活血，消食，清热，收涩，祛湿，化痰，解表，和安神这几种。按照黄帝内经，春天和夏天要补阳，秋天和冬天补阴。
唐代名医《千金要方》里告诉我们，治疗身体上的毛病，应该先用食疗的方法，治不好再用药，中医是推崇用按摩，施针的方法治。而不是一去看中医，把脉之后就开中药，付钱拿药回家，拜托多看一眼舌头还好啊？
我学中医的初衷，也是因为一位老中医对我爸爸说了不负责任的话。他说得很消极，意思就是说，我爸的身体再怎么样吃药，到老了还是要受罪之类。我一听就觉得，那我们还要你干吗？我开始自学中医。
事实上呢，等我学到现在，才明白其中的微妙。我爸的体质因为年轻吃过苦的原因，加上现在也五十了，调理起来比较复杂，各个脏腑和经络等等，包括生活习惯，饮食习惯，四季养生都要施以正确的指导，医生操心费力但不赚钱。
现在我一手包办我爸的身体，我也不让他吃药，也不针灸，除了食物之外不花钱，也不是花不起那钱，而是心理上实在吃不消。就在家自己慢慢调理，吃什么，按摩哪里，注意事项，加上是女儿负责的，我爸心情也好，健康只是时间问题。
意想之外的收获，就是在学的过程中，学到很多调理自己身体的方法，比如月经周期，皮肤粗糙，体寒，湿气重等等问题都被解决了，我在帮助了我爸的过程中，自己受益也非常大。 所以，我一直都相信，助人就是助己。
很多人都有口腔异味的问题，不过有的人是短期，有的人是长期。
我的好朋友是长期的口臭，同时她还有刷牙出血的症状，后来因为一直只要刷牙就出血，后来去口腔医院看，有牙菌斑，同时有非常多的牙龈结石，还有一颗大龋齿，后来拔牙，洗牙，开刀除结石，来回去医院折腾了好几次，牙齿健康了，口臭也消失了。真是意外的收获。
长期的便秘症状，得不到解决，身体里的有害物质不能及时排出体外，容易产生，腹胀，容易生气，嘴巴里有异味，没有食欲等等现象。这主要是由于，平时吃得多，而且吃粗粮太少，工作忙碌，心理压力大，精神过于兴奋或者压抑，作息时间不规律，就会便秘。 便秘了，早饭就一定要吃燕麦片，白天多喝水，香蕉和苹果也要多吃，心情保持放松舒畅，按照前面讲过的方法按摩，问题就解决了。
茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。 山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。 山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。 大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。 好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。 抗衰老（一） 如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。 一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。
看到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？
两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
抗衰老（二）
面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。 按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！ 美中不足的缺憾就是他有一次说“上海人到现在（2007年）才知道喝银耳汤，真的很落后”，当时就把我气倒了。不提了不提了，人无完人。
眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。 眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。 脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。 抗衰老（三） 检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。 补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。 补血就一定要吃阿胶啊，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。 最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。 冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。 一位姐妹的LG肾脏炎症，还有一个姐妹内脏下垂严重，这里讲到脾脏的各种症状以及保养的方法对她们来说非常重要，对于身体健康来说，脾脏一旦虚弱，全身九脉皆堵。对于每个想变美的女人来说，脾脏统领血液，是我们美丽的根本。 脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。 因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。 如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
March 09 女生必看的健康生活方式粉色题板 1. 在干净的床上裸睡
1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
1. 多享受早晨8－9点的阳光 January 06 vive le mago~!前几天在网络上看到一个超级NB的法师AOE视频，看完之后真是让我欲罢不能~！虾米时候能修炼到他那种境界和胆识。。。我就真的出山了。记得视频的第一节的哪个地方，我还去试图采过草，结果被一群僵尸围攻，害的我连跑尸的勇气都没有，直接在墓地原地复活 -_-!
看完这个视频后就想有样学样,回那个地方一洗雪耻(别的地方太凶狠,就第一个貌似还简单),结果...ELITE我都没有敢招惹,引了一群僵尸在屁股后面追啊追,充其量也就20来个吧...(惭愧啊),出了一身冷汗后把他们消灭了,自己的蓝和血都剩的不多>< 连东西都没敢拣坐飞龙直接落荒逃跑(这个地方的REPOP速度不是一般的快),我连人家的一般胆识和技术都没有啊...惭愧惭愧....
不过真的再感叹一下法师AOE的力量之强大~~超级玩家这种境界我是不可能达到,不过平时自娱自乐,再偷偷意淫一下总是可以的~(嘿嘿,再不就欺负欺负战士,最喜欢欺负防御战士鸟)
PS, 此视频的连接如下 (un video de super mago incroyable full aoe)
另外里面的配乐也相当合拍，我只找到了第一首歌，还是满有感觉~~^^billy talent - devil in a midnight mass
December 01 (转）如何判断你的猫是否想干掉你? 踩肚皮: 它在检查你的内脏哪里最弱 扒猫砂: 它在练习如何掩埋尸首 凝视: 如果你避开它的目光就是在示弱,它很快就会杀死你 带给你死掉的小动物: 这不是礼物,这是警告 吐草: 它在苦行修炼 躲在暗处偷窥: 观察你的生活习惯 睡在电脑上: 想尽办法阻挠一切人类的通讯方式 当你睡觉的时候摸你的脸: 它在尝试闷死你 当你走进一间房间时见到猫冲出来: 它的伏击失败了 我早就说过猫这东西很邪恶的 别试图跟猫斗 她有9条命 你玩不过她的 而你所能做的就是好好伺候她 （挖卡卡卡，笑死我了这篇文章） November 24 5分钟的幸福早晨8点多醒来，看了一眼表，离定的表响还有不到十分钟的时间，正想挣扎着要不要就势起来，忽然发现不太对劲。好像有什么东西在身边。扭头一看，发现一团黑乎乎的东西倚在旁边的枕头上。仔细一看，自己不免就笑了。原来是黑黑，靠在另外一个枕头上，舒舒服服地舔自己的毛。它那个样子看上去又可爱又自在。不知道它是什么时候跑到枕头上的，我只知道，很久很久都没有让它睡在枕头旁边的位置上，我也知道，它现在每天都很自觉的睡在床脚的那团毯子上。它趁阿金不在，趁我还未醒的时候跑到枕头上，不晓得它小脑袋瓜里在想些什么。也许是想，和我的脑袋靠的近一些吧？也许是想陪陪还在睡梦中的我。
看到它这个样子，我实在有点不忍心起床，有多久没有这样？早晨起来，睁眼看到黑黑在脑袋旁呼噜呼噜的发出声响，一边用无辜的眼睛看着我；或是还眯个眼睛呼呼大睡，睡到脚都蹬在我的脸上。有多少次，我醒来，看到它在睡，轻轻抚摩着它，然后又不小心睡着。和自己心爱的宝贝一起入睡，是一件非常幸福的事情。可是我不能睡过去，我还要上课，我还要做演讲，我还有那么多的事情要做。想想定的表还没有响，那么好好的利用一下这温馨的五分钟吧？我用手指挠着它毛茸茸的小脑袋，很快又入睡，一直到表响，才恋恋不舍地睁开眼睛。
黑黑看到我完全清醒，并坐了起来，便开始呼噜呼噜的撒娇，我又抚摩了一会它，便从床上下来。黑黑看我下床，也跟着一跃而下，呵呵，这个小跟屁虫。
早上短短的五分钟，却让我感到无比的幸福。和黑黑的幸福生活讲上一天一夜也讲不完，最近也许对它有些忽略。但是，它永远是我最最爱的宝宝，最最爱的黑。谢谢黑黑，你让我今天一天，心中都充满着幸福感。 October 19 笑死人的火星笑话~挖卡卡小兔说：“我妈妈叫我小兔兔，好听！”
小猪说：“我妈妈叫我小猪猪，也好听！” 小狗说：“我妈妈叫我小狗狗，也很好听！” 小鸡说：“你们聊，我先走了！” E说：“我妈妈叫我小E，好听！”
王家老五说：“外面的人叫我王五，好听！”
小兔说：“ 我是兔娘养的！ ”
猫对我说： “我是你奶奶的猫，好听！”
浪客说：“人们叫我浪人，好听！ ”
张靓颖说：“崇拜我的歌迷都说：偶的偶像叫颖”
北京大学的说：我是北大的。
李宗仁将军说：我这人，有仁！
美能达的用户说：我们是美人！
老张家的门是柳木做的，老张说：我家的门是木门
师父说：李××，我就叫你小李吧
老师点名要求谁在的要说自己的姓加上一个到字
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大学几个女生谈专业
三个女员工去交款
October 17 Bizarre love Triangle（想听此歌可以点击进入）
昨天晚上没事情在留园上闲逛，点了一个帖子进去，发现里面的背景音乐非常好听，竟然一下子不可思议地被迷上了。
于是在网上疯狂地找这首歌的影子，没有歌曲的名字，没有歌手的名字，只是凭着依稀辨认的歌词进行搜索。最后终于知道它叫什么名字了。“Bizarre love Triangle”虽然最终没有找到留园上的那个版本，但是2分版的也是非常非常好听。。。。
晚上依旧是和梅雷在网上随便胡扯，突然发现，他竟然是一个非常仔细又敏感的男人。他说其实他并不应该是这样的，只是，也有可能只是对某些人才会这样。为了缓解气氛，我把这首歌发给了他，他听完后告诉我他非常喜欢这只歌，可是，感觉非常忧伤。
忧伤吗？我竟然没觉察到，我只是觉得旋律非常优美，歌词朗朗上口。后来又仔细看了一遍歌名，才恍然大悟，“Bizarre love Triangle”奇异的三角恋。冥冥之中我又将这首歌发给了他，形容一下此时的场合，真是再合适不过。
我不承认我是在恋爱，但是那种期待和振奋的感觉却让我有些疑惑。我不想打破我现在的安宁，可是我的脚步却又有些阻止不住。现在的我有些庆幸也有些遗憾，庆幸的是，梅雷和我始终是遥不可及的，不可能有任何交集的两个人，遗憾的是，这种虚幻感，让人感到莫名的忧伤。
Bizarre love Triangle
Frente 奇異的三角戀愛 Every time I think of you 每一次，當我想到你 I get a shot right through into a bolt of blue 就像被子彈射穿般，墜入了強烈的憂鬱裡 Its no problem of mine but it's a problem I find 雖然對我來說不算是大問題，但卻是我自己去招惹的 Living a life that I can't leave behind 我無法將這種感覺拋之腦後不理 Theres no sense in telling me 我沒了任何的理智 The wisdom of a fool wont set you free 愚昧的智慧，無法讓你感到自由 But thats the way that it goes 但這條路就只能這樣走下去 And its what nobody knows 而且沒有任何人可以了解 And every day my confusion grows 與日俱增的只是自己的煩惱困惑 Every time I see you falling 每一次，當我看你向下沉淪 I get down on my knees and pray 我就會跪在地上爲你祈禱 I'm waiting for that final moment 我一直在等，最後一刻的到來 You'll say the words that I can't say 你將會訴說我心中的秘密 I feel fine and I feel good 我感覺到輕鬆和自在 I feel like I never should 從未發現到這樣的自己 Whenever I get this way, I just dont know what to say 每當我選擇了這條路，我卻不知道該說些什麼 Why cant we be ourselves like we were yesterday 爲什麼我們不能像昨日一樣，選擇真實的自己 I'm not sure what this could mean 無法確定這代表什麼 I don't think you're what you seem 也不認為你如表面上的一般 I do admit to myself 我只能對自己誠實 That if I hurt someone else 如果我傷害了誰 Then we'd never see just what were meant to be 那我們將無法得到我們想要的結果 Every time I see you falling 每一次，當我看你向下沉淪 I get down on my knees and pray 我就會跪在地上爲你祈禱 I'm waiting for that final moment 我一直在等，最後一刻的到來 You'll say the words that I can't say 你將會訴說我心中的秘密 Every time I see you falling 每一次，當我看你向下沉淪 I get down on my knees and pray 我就會跪在地上爲你祈禱 I'm waiting for that final moment 我一直在等，最後一刻的到來 You'll say the words that I can't say 你將會訴說我心中的秘密 September 29 为何？心情乱乱的，所以想在某个地方胡言乱语几句。在QQ上，MSN上，我想能说话的人都已经不在线了，是啊，il est deja tard。。。
看到初中同学在QQ上写的都有宝宝了，真是有种不可思议的感觉。为何大家都是HAPPY ENDING， 但我却什么都看不到？我现在不知道我想要的是什么，心中除了乱还是乱。。。
September 23 amy macdonald 前几天和梅雷有一句没一句的聊天，就说到音乐上了，他说，你不妨试试AMY MACDONALD，虽然和MJ是不同风格的，但也是相当不错的。
当时听了就先楞了一下，虾米？MACDONALD？麦当劳？哦哦，原来是我搞错了，光想着吃了，MCDONALDS才是麦当劳。然后我就记下名字，想哪日闲了在网络上找找她的歌曲。结果就我这办事效率，转眼间就给忘了。结果第2天他就问，你听过她的歌了吗？
“还没呢，我给忘记了。。。- -！”
昨天终于想起来了，于是找了一下，发现不是特别有名的大明星，但却有很多忠实的FANS了，可能是这个名字在国内叫的并不是特别响，在百度百科上也只找到了英文的介绍。
amy macdonald
Amy Macdonald Background information
Born August 25, 1987 (1987-08-25) (age 20)
Origin Bishopbriggs, East Dunbartonshire, Scotland
Genre(s) Folk rock, indie rock, alternative rock
Instrument(s) Guitar, drums, piano, vocals
Label(s) Vertigo
Website http://www.amymacdonald.co.uk/
Amy Macdonald (born 25 August 1987 in Bishopbriggs, near Glasgow) is a Scottish singer/songwriter.
Her debut album, This Is the Life, was released on 30 July 2007 and has now sold over 1 million copies.
Her first single, "Poison Prince", was released on 7 May 2007.
She has been scheduled to play shows at music festivals such as Glastonbury, Hyde Park, T in the Park, and V festival.
She has signed a record deal with Vertigo, the same record label which hosts The Killers and Razorlight.
Macdonald started playing on-stage acoustic gigs at the age of 15.
Her main influences include Travis and The Libertines.
After playing several shows across mainland Europe, Macdonald plans to play at various festivals such as V Fest during the summer of 2008.
Reviewers often cite Amy Macdonald as a shy spoken 20 year old girl who comes alive with her booming singing voice.
Despite her Scottish origins, her singing voice has been described as partly Irish.
She has also called herself a slight tomboy.
On her MySpace blog, she mentions cars, such as Audis, and video games as her interests. Macdonald has also expressed how fast her life is moving when she mentions her admiration when meeting other singers from the UK such as Travis's Fran Healy and Elton John.
Macdonald gained some press coverage when she questioned whether the 2007 winner of 'The X Factor, Leon Jackson, was suffering from tonsillitis. This was because Amy Macdonald herself was suffering from tonsillitis at the same time but she was still able to perform on stage at Glasgow and at the BBC's Hogmanay Live show the same night.
Studio albums
2007 This Is the Life 原来年纪这么小啊！在YOUTUBE上找到了她的MV，听了几首，总体来说还不错。年纪小小却骨子里透着野性与性感，也许不能算是标准的美女，但是外型绝对是我认可的那种玩摇滚的女性。比如说白色条纹乐队的性感女鼓手Meg White，虽然在别人眼中不算是美女，但是她敲鼓的风姿把我给彻底迷倒了，真漂亮啊。。。。那种进入自我的热情表演，让人觉得她在鼓架上俨然是一位高贵性感的女王。。。。卡卡，又扯远了，我只想说，她们俩有点像。 话说这位性感女中音AMY小姐，虽然从外型上到嗓音都不是属于甜美路线的（不象AVRIL，虽然也是唱摇滚的，但我总觉得非常甜美），但是唱摇滚真的是非常非常适合。几首歌听下来，我已经开始渐渐喜欢上她了 ~
  YOUTUBE 上的连接， this is the life， 我觉得还满好听的~ August 22 你这只，粘人的“小”猫！唉~唉~让我怎么说你呢~~~小冤家，小混蛋~！一回来就拈上我了，不管不顾我开始狂打喷嚏，流鼻涕。。。有的时候真搞不懂你是猫还是狗，你怎么老是屁颠屁颠地跟着我，并还用你那双贼溜溜的大眼睛那样看着我，你那眼神中传出来的是忧愁还是无奈？
你说吧，人家上厕所，你也要跟，人家睡觉，你也要一起睡，睡起来了，人家要吃早饭，你好，跳到桌子上看着我吃。昨天闲下来上个网，你还把你的大屁股扭到屏幕上去，赶都赶不走，最后还一屁股做在鼠标上，再把肚皮压到键盘上。。。唉~唉~！我都服了你了。。。除了我，你还会对谁这样肆无忌惮的放肆？不过有点还好，就是我睡的时候你睡，我起的时候你起，不像某些人（某些尝过苦头的叔叔阿姨们。。。），可怜的人们呀，我得替我这小混蛋道歉了，我知道它很喜欢你们睡的时候闹，你们醒的时候睡~。想揍它吧还往床下钻，听说最可恶的就是在床下小声叫~哈哈，这下子逮不住我了吧~==小子得意的叫。
伊伊呀，知道它折磨你最多了，经常你刚睡觉它就闹，一醒就装乖，再进入梦乡的时候接着闹，如此反复，反复如此。。。希望你那小混蛋YOYO不跟这家伙德行一样就好。
黑啊黑，你说你，也老大不小了，天天还装嫩，叫起来跟小猫一样，拈起人来也是让人抓狂~可是你脾气也太让人郁闷点了吧，如果是人家主动来找你，你还不白着你那鄙视人的眼睛，斜视看我？我真的没欠你钱啊。。。少你吃的也是想让你减肥嘛~
不过不管怎样，黑黑着样粘我，哪怕我不舒服心里都会有种暖暖的幸福感。我的小宝宝黑。。。。 August 15 第一次说:...看到站法有人发贴，还记不记得的第一次见BF或LG都说过什么，觉得这个话题挺有意思,自己算了算，关于"第一次"的经历,我能记起来的还真不少,虽然不全是有关BF的,但至少都是在我记忆中比较重要的人.不过曾经看过一本书说中到,人的记忆有的时候也会骗人的,不知道我这些是骗人的记忆呢？还真实的记忆。。。。
第一次，他对我说，你是不是也喜欢MJ？
第一次，我象他喊，XX，你给我站住！
第一次，我对他说，这个台子是不是空的？
第一次，我看到他，以为是流氓(>_<额..真的不是故意的!)，我非常ZB的对他说，女孩子什么的，就是挑剔，房子我要先挑挑看。。。(估计他心里在骂吧。。。哈哈)
第一次，他对我说，are you chinese？
第一次，我对他说，je peux regarder ton cours？
原来我生命中有这么多的第一次哈~当然还有很多人，很多事,我都记不住了...嘿嘿~ August 03 气味每个城市都有着自己的的气味，就如每个人身上的体味不同，每个人家里也气味各异一般。如果你进入了一个城市，仔细分辨它的气味，这种独特的味道，也许就成了你一辈子的记忆。当你再次浸入这个城市的气味当中，不同的记忆，不同的感受，会随着气味慢慢地弥散开。
广州有着这样的气味：也许是处于北方人对湿度的敏感，也许是每次来广州，都几乎是乘坐飞机来的缘故（不过几个或十几个小时，机舱门一开，环境却截然有异）。每次踏入这个城市，一种潮潮的感觉扑面而来，仿佛是一下子打开了刚冲过澡的浴室。随之而来的，是它那种特殊的气味，潮呼呼的，夹杂着植物随着热度而蒸发出的特有的味道。在广州这块湿度和热度都相当高的城市中漫步，那种特殊的气味会深深的烙在大脑中的某个特殊区域。
潮味和太阳的味道一样，说不出来到底是什么样一种味道，总归是特殊的很，让人过鼻不忘，但是广州的潮味不仅仅夹杂着植物的味道，仿佛还有热带水果味，人潮人海的人气味，城市的汽车与飞机味，下水道也有着广州特有的水味，甚至还有榴莲味！包括广州的超市中的气味，都与别的城市不同，那就是地地道道的广州味！这些混杂的，好与坏的味道，正是活生生的广州的特征，这个高度发展的城市，这个人潮汹涌的城市，这个蒸蒸日上的城市，这个贫富不均衡的城市，这个时而被污染的阴云笼罩的城市，这个走在中国风头浪尖上的城市，这个会越来越好的城市，天天在散发着，释放着自己的能量与气味，让你充分的感受到它的热量与活力，喜欢它这份味道的人，也许天天在辛苦打拼，把自己的梦想，也溶入在广州的味道中，于是在他的记忆中，这种味道，也是是种幸福的象征。不喜欢它的味道的人，也许皱皱眉头，就草草了离开了这个城市，或是为了生活了默默忍受。在他们的回忆里，想必广州的气味，一定能给他们带来相应的不快吧？
对于我来讲，广州味对我来说很中立，即没有特别幸福的感觉，也不会觉得十分不快。也许是因为我在这个城市呆的时间不够长吧，唯一让我感觉到的，我是处于广州其中，而习惯干燥空气的我，起初会对这种环境会感到不适应，但值得讽刺的是，我敏感的鼻子，反而在这种是湿湿的空气中得到缓解，不会象在干燥的环境中一样，天天流涕。
广州给我留下最多的回忆，应该是高中毕业后，在这里读法语的日子。那个时候的我，不象现在放假回家的感觉这样。而是自己，单独的，投入在广州这个城市当中。那是一段较为充实，忙碌且略为灰暗的日子。充实忙碌是因为学习，灰暗一个是由自己的心情有关，另外一个是由于颜色有关（那种蓝蓝高高的天，总是与广州无缘，而夹高楼与高架桥下的颜色，又总是那么的失真）。然而心情这种东西会随着时间的改变而改变，所以所谓灰暗的颜色随着很多记忆一样，都成了褪色的照片，而沉淀下来的气味，却总是让人难忘。想到这里，我仿佛又闻到了公车上的那种潮潮的，汗津津的气味，那沙丁鱼罐头似的旧公车（现在都换新的了）。那高架桥下的汽车尾气的味道，那公车站前，常常挤满的人群。那早晨在街边热呼呼，香喷喷的茶叶蛋味，振龙凉茶那种特有的草药味，麦当劳那诱人的麦香鸡味（啊！我那时是多么热爱它）。原来，回忆中的广州有如此复杂的气味。虽然不够全面，但却是我独特的回忆。 April 30 我们之间曲名：我们之间 词曲：郑智化 你用你的直觉 如此的绝对 爱不断地拉扯 不想再面对 站在十字街口 渐渐的疲惫 你的一字一句 伤透我的心扉 我们都知道 彼此太过渺小 这世界太冷漠 要紧紧地拥抱 我们应该笑 不应该争吵 只是我们太过平凡 永远办不到 我们之间 会不会 是一场误会 流过了太多泪错到底归谁 我知道谁放开了手 谁就注定要后悔 我不愿所有的痛苦让一个人去背 我们之间 能不能 有一次和解 走过了太多路 我已经太累 也许爱情真的太难 我们永远学不会 我没有勇气撕毁这份残缺的完美 我们之间 嗯 我们之间 不说 不哭 平安 知足 我听见你的呼吸感到一种幸福 不赢 不输 祈祷 祝福 我抬头却又看见天空乌云密布 我们之间 会不会 是一场误会 流过了太多泪 错到底归谁 我知道谁放开了手谁就注定要后悔 我不愿所有的痛苦让一个人去背 我们之间 能不能 有一次和解 走过了太多路 我已经太累 也许爱情真的太难 我们永远学不会 我没有勇气撕毁这份残缺的完美 我们之间 嗯 我们之间 April 19 清空QQ空间的一些文章,转移阵地 (4月7日之后写的...)你可以不尊重我，可以不尊重我的家人，但是你不能侮辱我的国家!
你能够杀了我，甚至能杀了我家人，但是你灭不了中华魂！ 昨天到今天，不知道流了多少泪。不停的刷新战法，不停的追昨天的报道。心中除了激动，还有愤怒与失望。法国，你从来没有让我象今天这样的失望。
那些无知的法国人，RSF（无国界组织），葬毒的人，让我们深深受到伤害。看着那些在巴黎为祖国，为奥运呐喊的同学们，在那种“恶劣”且寒冷的环境中为祖国叫好的同学们，我流泪了。大家表现的都非常热情且克制。我第一次觉得在海外的华人是如此的团结，大家的高素质表现让人非常感动。正是如此，才更反衬了在场闹事的那些人的丑恶。
金晶，虽然昨天是第一次听到你的名字，但是我会永远记得你。你象女神一般圣洁，高贵，勇敢和美丽。你没有流下一滴泪，几乎全程面带着微笑。当暴徒想从你的手中夺下火炬的时候，你死死地将火炬抱在怀中去保护它。你知道吗？全世界的华人都被你给感动了！你知道吗？你是那么的美丽，让那恶心的暴徒显地更加丑恶。我甚至想不通，你是那样的单薄，小巧，安静地坐在轮椅间，竟然还会有人想对你施以暴力？那是一张张多么邪恶卑鄙的脸啊！难道这个时候那些一起游行的法国人还能理直气壮的叫好吗？这就是“和平”的，“民主”的示威？这就是RSF和葬毒人的素质与涵养？这是邪恶极端的小人，这是打着和平与民主的旗帜的恶势力！
SRF的黑色旗帜啊，你玷污了奥运的圣洁，你甚至玷污了巴黎铁塔的美丽。而巴黎市政府的一些官员的行为更是无知且无耻。你无形中教唆起中法之间仇恨的种子。对这些事的发生，我真的是很遗憾。之前，曾经跟一个貌似抵制奥运会的一个组织的成员做过讨论。我们讨论了关于葬毒，法XX和死刑的问题。他的“理论”并没有让我感到气愤，反而让我觉得非常可笑，因为我明白，他只是被片面之词所蒙蔽，他的热情被无耻之徒所利用，而且这些口口声声为中国人 权而叫嚣的人，其实对中国基本上是一无所知。而昨天那些无知的，被“利用”的人们，让我笑不起来，这种无知，已经对我，对我们造成了伤害。另外西方媒体与法国政府的险恶用心让人作呕与反感。
昨天，法国真的是在世界上当了回小丑。我真的很想对一些人说，我替你们感到耻辱。你们侮辱的并不是我们，你们的这些小丑行为，是向你们国家摸黑，是毁你们自己的形象。
虽然，我的朋友们对我说，这些人不能代表全法国人的思想与行为，这些不理智无知的人，并不能代表所有的人。说我不该只看战法，只看那些负面的新闻，也应该看看一些比较有思想，真正去思考问题网站。
这些道理，我知道，但是，当一个国家的首都的政府，所做出的行为大大的伤害了我们的感情，大大的体现了不公证，不公平的姿态时。我能冷静吗？从此以后，我能象什么事情都没有发生过吗？当我一个人走在路上时，心中的那种敏感度是前所未有的。那种对我们的不友好的表现，已经在我心中造成了阴影。
从19岁离开国门到现在，我来法国已经5年了。可以说这里是我的第2故乡。人在那里呆久了都会有感情的。但如今，这里却不再让我感到温暖。当年刚出国门的我，虽然是从小接受国内爱国主义，教条主义思想，但是从思想上来说，并不是特别成熟，世界观与价值观都在建立之中。通过5年来的见识与学习，我的人生观与价值观渐渐完善了，西方国家的自由与民主的思想对我也深深有着影响。向我这样的人很多，可以说是站在一种较为独立，中立的中西方思想的结合。我虽然爱国，但并非不理智，我知道中国现在还有很多问题有待解决。但是，一个社会的发展与进步是要有足够的时间的，拿这种话题当把柄，来对我们叫嚣，实在是让人觉得难受。再怎么样，这是我们的事情，C’EST PAS VOS OIGNONS！！这种伤害，让法国的形象在我心中一点点毁灭。萨可气这个SB，他把原来希拉克建立起的中法友好关系给毁掉了。。。。。回想3，4年前中国年时，巴黎红色铁塔向中国致敬时，那种融洽的气氛和现在相比，真是让人无比寒心。
这一个月发生了太多事情，西 藏事件，YM同学的死，奥运会圣火传递被阻挠，法国政府与那些组织的丑恶嘴脸让人难过，痛心，愤怒。在法很多的朋友们都象我一样，度过了这个不平静和难过的月。我还该说些什么呢？我只知道，我今天已经是冷静许多，昨天在我脑中的那些词语估计能再写出几篇文章出来。但是，我放弃了。。。说这么多有什么用呢？
不过，中国的崛起是有目共睹的，现在他们这些丑恶的表现无非是对中国的强大感到恐惧与威胁罢了。却不知道，如此打压与排挤，是非常愚蠢的。终有一天，他们会后悔的。
August 07 cette texte pr mon petit noir--tu me manque,je t'aime toujours toujours 亲爱的黑黑，你最近还好吗？
 亲爱的黑黑，我想你了，想看到你那不屑一顾的眼神，你那胖胖的身躯，你那可爱的爪爪，时而笨拙的姿态。
黑黑，你还好吗？在羊阿姨家是否快乐？你给你羊阿姨添了不少麻烦吧？人家都告状了哦~不许那么调皮，就知道你喜欢挑软柿子捏，平时是不是妈妈太凶了，对你太苛刻了，才把你训成这么个胆小鬼，欺软怕硬的小坏蛋？
亲爱的黑黑，妈妈对不起你，想想2006年，让你受了不少委屈吧？把你连送出去2次让你的叔叔阿姨们养，经常不在家，把你一个人扔在家里，是不是非常孤独寂寞啊？在家的时候我总是和电脑玩，或是忙着别的事情，真的很少很少好好的陪你，虽然你总是装做一副无所谓的样子，但是我知道你渴望我陪你玩对吧。你是那么依赖我，信任我，真希望你永远这样爱着我，我知道你是不会背叛我的，因为我是你的全部。
想想去年妈妈带你来到那个陌生的城市，灰色的玫瑰城，一切一切都好陌生，都好不习惯，朋友很少，快乐很少，人真的好压抑。第一次从MTP搬家，我搬的就是你，因为希望你一直能陪着我，不想让你和我分离，因为怕我看不到你的时候你会受委屈；怕我不在的时候，你会和我一样寂寞；也怕你不在我身边的时候，听不到你的喘气声我睡不着。哪怕你再肥再重我也要带着你，我的小宝贝。那个时候发誓让你过上好日子，不会让你受委屈，不让你再跟我一起住小房子，为了你也要住个带阳台的大房子。那个时候我自己暗暗下决心，一定要好好生活，因为我稳
定了，才能决定你的生活，为了你，我也要好好努力，在生活上学习上。
你陪我度过多少个不眠之夜？你自己也孤单地度过多少个黑夜呢？有你在我身边，我心里总是满满的，满满的，你看我的眼神，是不经意间充满爱意的。有你让我变的更勇敢，虽然妈妈有些对不起你，但是妈妈永远爱你，你放心吧，我回去会好好的疼你哦。你也要乖乖的哦。 May 05 再次被点名，不是没更新哦，是又被点名鸟。。。游戏任务：被点名的人在自己的blog上写下答案，然后把问题丢给另外五个人，并且到这些人的blog上留言“你被点名了”。这些被点名的人在自己的blog上注明从哪个人传来的题目，回答每一个问题，并再出一个问题让另外的五个人回答
问题1，如果看到最爱的人熟睡在自己面前你会做什么.
躺在他身边轻轻抱住他，陪他一起睡。
问题2，写首自己最最喜爱的歌，然后写出为什么，具体点。
最近听歌太乱，已经没有最喜欢的歌鸟。。。。T_T
问题3，当你最不知道穿什么颜色时，你会选什么颜色？ 随便拉一件穿,实在不知道穿什么的时候往往穿的很奇怪也是很正常的~
问题4,2005年你最后悔的一件事是什么? 题4，2005年你最后悔的一件事是什么？ 基本上做过的事情没什么后悔的吧?如果真的是说有的话就是总是没事惹事搞了一堆麻烦的事情处理. 问题5，如果有一天，你变成了动感超人，还会发出动感光波，但是比较丑，你会不会维护世界的和平？ Bien sur que oui.
问题6，曾经有过最被感动的事情是什么？ 妈妈在我生病的时候一直呵护我. 问题7，比较喜欢爸爸还是妈妈，不可以说都喜欢或都不喜欢，为啥子？ 没什么好说的,妈妈是我生命中最重要的亲人.
问题8，你最想拥有的5样东西是什么？ 妈妈和我都身体健康,拥有美满的家庭,拥有完美的爱情,拥有自由的生活,拥有智慧
问题9，如果给你一个机会去世界上任何一个地方旅游，你会去哪里？ 想去希腊,埃及也8错. 问题10，你喜欢（暗恋）的人是谁？ 小时候搞过,很长时间没搞过了.
问题11，如果时间能倒流你希望回到哪一天？ 没看过蝴蝶效应的现在去给我复习,倒流所产生的改变对现实生活也有非常大的改变,虽然我对现实生活也有很多不满,但是我也不知道该去怎样改变它了,重要的是做好以后的时候而不是以前.
问题12，相信true love会发生在自己身上吗? 相信吧
问题13.抱抱的时候身体反应是什么,异型的哦? 也要看对方是谁了 问题14，觉得自己最大的优点和缺点是什么？ 优点:很多吧,最大的….不知道 缺点:最大的缺点一定是懒!HOHOHO
15.十年后,你的生活会是怎样的一副景象?15，十年后，你的生活会是怎样的一副景象？ 不知道,也不想想.应该过的不坏吧?
问题16，你对点你名做这个游戏的人说句话，或者给个评价？ 要永远坚强与快乐！！但是，下次再点我名字的话,哼哼!知道下场是什么了吧~!
问题17，你现在正在努力做的事情是什么？ 复习功课,备考!
问题18：圣诞节你干了什么？ 在家堕落着,连书都没看,忏悔ING….
问题19：你最喜欢吃的菜是什么，会做嘛？ 喜欢吃美食,没有最喜欢的,只有更喜欢的.自己本来就喜欢做菜来着~呵呵
问题20：你想什么时候结婚？ 30岁左右吧.
问题21：你觉得自己幸福吗？ 还好吧,幸福的概念太广了
问题22: 你觉得自己是属于这个世界的吗? 为什么? 类型比较奇特的人…算属于吗..?
问题23：初中时你的理想是什么？ 做一名优秀的漫画家.
问题24：觉得自己一生会只爱一个人么？ 目前来看是没可能了.已经大于一了～＠＠
问题25：指出出题人的一个缺点 和偶一样的致命缺点吧～哈哈
问题26 如果下辈子让你选，你想成为什么东西 还是女人吧，挺过瘾的
问题27如果有人问你借钱，你会推脱么，为什么 首先你得保证我比他钱多，不然谁借谁都不知道呢，再来看对方是谁了．
问题28愿意用所有的积蓄去做环球旅行么 环球不一定非要一次搞完啊，而且时间的安排也是很重要的，很多理想化的事情不是说做就可以做的．
问题29你想我么？ 想吧．．．最近老想你了！
问题30如果我再点你的名字，你会什么感觉呢？ 如果你还想要你的房间门的话．．．
问题31 你这辈子做过最勇敢的事是什么？ 一咬牙，从近3米的墙头跳下去，且没受伤。
问题32 有想过自杀么？ 曾经吧？但是不会再发生了，面对死的勇气比面对活的勇气还要大，我一直觉得．
问题33 你做过的最丢人的事是什么 丢人事情做多了．最的记不得了．
问题34 用一首歌来表达你现在的心情，你会选什么？ 表达不出来，一时想不到
问题35 最近在听谁的什么歌呢？ 中法英，流行古典怀旧，杂的很 问题36 你觉得时间和距离是两个人疏远的理由么？~
问题37 你现在最想做的事是什么？ 回到田园中和小孩子一起撒野～！
问题38.有我做你的朋友,有问题也要回答,对吗? 当然鸟～不然我在这里干什么捏～
问题39.明天天空会是什么颜色? 近似透明的蓝色撒满了金色的阳光,目前非常着迷颜色~
新问题, 你对自由的解释是什么?对此你渴望吗?
该问谁了呢？？？在北京的兔宝贝，在郑州的红眼兔子，在MTP的小莉莉及哥哥，FANCIL范同学 March 09 T_T被点名了想睡觉的黑,偶8会放过你滴~哼哼~! 提問1：如果你可以變成動漫/卡通裏的角色，你想變成誰，說出原因
夕梨，戈薇，不知道，胡说几个~反正很多。他们的共同特点是：幸运，有奇遇，坚强勇敢，厉害，有人爱且也有正常人的烦恼。也许也是我所期望的吧？ 提問2：如果重新讓你選擇一次自己已經過完的人生，你會想從什麼時候開始？ 14岁 提問3：如果某天早上醒來發現身邊睡著無數隻蛤蟆，你會怎麼辦？ 放小黑咬死它们！！！！！ 提問4：如果世上只有一件物品能夠陪你入土，你會選擇什麼？ 自私的说，是小黑吧？ 提問5：你的癖好是什麼，至少說出兩個 睡觉，品尝美食 提問6：假如讓你選擇，你會選擇什麼樣的性別？ 还是女生吧，做女孩子挺好的 提問7：給你觸動最大的一首歌是什麼？ 不太记得了，能让我有感触的歌到有一些吧？
提問8：第一次是什麼時候？當時的情況怎樣？
心情8好，不想回答
提問9：活到現在一共交過幾個？屬於喜歡的有幾個？屬於愛的有幾個？
N个了,有爱的，也有喜欢的
提問10：你最憤怒的表現是？
心跳加快，呼吸急促，恐怕会难以控制情绪
提問11：想啥時候結婚啊？會不會邀請我呢？
30岁左右吧，猪头我肯定不会忘记你
提問12：當你心情極度鬱悶的時候，你會選擇什麼方式發洩？
睡觉或抽烟，一个人仔细地理清思绪
提問13：問男孩子哦，你們每次和女孩子說喜歡你的時候，都是真心的嗎？
不用回答咯，偶是MM
提問14：還記得白居易的《琵琶行》麼？記得的人默寫一遍，不記得的人抄寫一遍。為防止作弊使用 複製大法，請將每個字重複寫2遍，例：琵琵琶琶行行，謝謝。躲避此問題的人，將遭到群眾的嚴重鄙視！！！
找死啊，你以为我不知道有多长么？写不完的。其实还记得5分之一吧
提問15：喜歡聽別人說你什麼？各個方面都算
喜欢别人说偶和偶家黑黑可爱，感觉又骗到人了~LOOOOL
提問16 ：你現在最期待發生什麼事？ 找会我的钱包和里面的东东 提問17：你覺得用什麼動物可以形容自己?形容自己最好的一個同性和異性的朋友? 猫吧，和偶家孩子一样，猪头=伊伊，狐狸=磊 提問18：最經常做的夢,描述一下情景 我每天都做好多梦，难得有重复的，不过各个都如好莱屋大片一样精彩~~~~ 提問19：最想去的地方是哪里？說出理由 雅典，没去过，一直很向往，故事什么的看多了，估计也不会让我失望 提問20：你最懷念的階段是小學、初中、高中？ 初中吧？经历了太多 提問21：更容易發現別人的缺點，還是更容易發現別人的優點？ 优点吧，每个人都有缺点 提問22：尿完尿你洗不洗手？ 废话！！偶讲卫生的 提問23：如果你的記憶力越發的差,你會怎麼辦?採取什麼什麼措施呢? 偶也间接性地记日记呢，记忆力一直都不算特别好 提問24∶當你對未來感到迷茫時會怎麼辦?有什麼辦法或者經驗來解決它? 顺其自然，先走一步看一步咯
提問25：我暫時想不到問題，因爲沒問題，算了還是寫一個。。。喜歡的顔色是什麽?
蓝色
提問26：你喜歡什麼樣的男生/女生
我的品位有点奇怪，不过感觉舒服就好
提問27：你晚上睡覺還流口水啊
非常罕见
提問28：你學什麼專業的 ，如果再選一次你又會選什麼專業 為什麼？
经济,如果真的能再选，肯定是艺术史，遗憾啊！
問題29：你相信愛情麼?
相信,哪怕不超过24小时的
提问30:如果有一只黑猫一只白猫让你选择带在身边三天,你会怎么做?
当然是黑的了，3天不够，30年还差不多
接下来该偶了！！！哼哼~
提问31：你最坏的习惯是什么？ 现在点名~！小心咯~！
姐姐洋（不点你点谁）
keen（不忍心放过你） ISOBEL（熊猫，最近想你了） 兔子（呵呵） 林（英国的哥们，帮个忙吧~LOOOOL） February 26 女人要回来了 女人要回来了，太激动了，晚上连着失眠。受够了一个人的生活。无聊、颓废、堕落及空虚。女人在的时候，至少我的生活还算是很规律，虽然也会有烦心的时候，但至少我不会感到空虚。开始想她的好了，虽然是个任性的小女人，但是偶尔的拌嘴却让我心里非常爽。一日3餐似乎也很少落过，不象现在，总是不知道该在什么时候吃什么东西。
尽管女人不在的时候，也有不少方便。比如说带上几个狐朋狗友回来胡闹也不会有什么顾忌，晚上睡再晚早上起再晚也不会有什么不便。日子似乎过的非常自由自在。但自在久了就是空虚……受不了一个人吃饭，受不了晚上没有人陪着讲话。无论做了什么好吃的，端在饭桌上就没胃口了。一个人的话，不对着电脑屏幕吃饭的话，什么都吃不下去，但长时间这样下去，简直连胃口都没了。多么寂寞的夜啊，一个人对着电脑屏幕以飞快的速度吃着简单的食物……持续一段时间，想谁也受不了啊……有女人就好了，一边拌嘴一边吃饭，吃完了还能聊个小天~神仙日子啊。
女人不在的时候就想她的好了，不过马上就要回来了。我的嘴都快笑到耳朵了。咱幸福日子该继续过了，再也不用半夜一个人在网上发那些无聊的闲唠叨了~！
想你啊！女人！快点回来！ February 05 一个人的美餐~~~~~~无聊一天的收尾 一个人在家的确是无聊，本来昨天晚上就想给自己做顿好吃的，但是回到家里实在是太冷了，光把身体给捂热都花了一个小时，后来实在是没心情做饭了……
于是今天中午刚睁开眼睛就开始盘算着晚上要吃什么了~一个人太无聊，连做饭的激情都没有了。心情不是特别好，晚上不做点好东西的话实在是对不起自己呀~！
于是傍晚自己一个人在厨房里捣腾了1个小时做完了一桌美味的小食！
 来张合影，为自己准备了一小桌子美味，不能亏待了自己~呵呵。
 餐前小菜，偶家女人整的咸鸡蛋，加上一点老干妈豆豉酱
 第一道主菜，椒盐虾~~~~~此菜的特点是香酥可口，虾炸得脆脆的，再经过特别处理，香咸可口，还有一丝辣味~~~
 第二道主菜，蘑菇笋片炒肉~~~~~这道菜的特点是入口滑溜溜，味道鲜美。
 汤，粟米羹~~~~~~味道不用说了~~~~~金黄的玉米和白色的蛋花，看起来也很有食欲哦~！
 餐后甜点，糖水菠萝~~~~~~~甜甜地，酸酸地~~~~~~
只有这个不是我今天吃的,它是用炸虾用的虾油做的辣椒油,下次可以做别的东东用了~很香的哦!—————————————————————————————————————————————————————
吃完后的感想若干：
做的实在是太多了……对于一个人来讲，果然是没吃完，我都尽量在做之前把分量减少了，但是还是没干掉~ -_-!
有关咸鸡蛋....女人啊,告诉你个不幸地消息,我们的咸鸡蛋还是不咸....是不是放在阳台上太冷啊 ?真是的温度问题导致味道进不去吗???咬了2口,放在一边了..@ @
椒盐虾还是一样的好吃啊,连皮都炸的非常脆了,甚至可以吃掉呢!咸鲜咸鲜的~香及了~!唯一的缺点是它是第一道做出来的菜,再加上自己吃饭前在磨蹭,有点冷了,不如刚出锅的好.一个人没摆平全部的虾,只吃下了一半,剩下的明天接着啃~哈哈~
蘑菇笋片炒肉很好吃哦.....一大盘全干完了!撑,撑,撑啊~!拌着米饭吃真的很下饭哦!滑滑的口感非常好~! ^_^
粟米羹的味道还是像往常的一样好,不过一大碗的确是比较难喝光,喝掉了半碗,剩下的作为明天的早饭也不错~!
吃了那么多,还是坚持把甜点吃掉~糖水菠萝虽然没有桃子好吃,但是味道也还不错了~!酸酸的,消消食嘛~~(还消什么食啊~胃里的空间又被填上了一些....-_-~)
总结:真是一个人无聊,独自享用一个人都吃不完的晚餐.得出一个结论是,尽管吃的很爽,但是以后还是继续懒下去吧....花了N长时间做的菜吃不掉;准备材料太麻烦搞的厨房堆了一堆碗还得自己刷;不是很喜欢吃剩菜;不是很习惯一个人坐在餐座旁闷头苦吃.还是炒面了,方便面了,炒饭了,三明治了,这些可以在电脑旁边快速吃完的东西比较适合单身生活吧?哈.......
January 30 想你了……伊伊 伊伊~我亲爱的，你才走了不到一天，怎么觉得心里空落落的呢？突然觉得干什么都很无聊了，只是一直在想你……桌子上留着你给我写的纸条，今天星期一。看了你的文字心里不知怎么的，还真有点酸酸的呢。你放心吧，我没有偷看别的纸条，我会等着明天的到来，后天的到来……期待着第二天的纸条。这么珍贵的东西我怎么能一天之内都看完呢？
希望你今天能睡个好觉，明天早上一起来，就回到祖国的怀抱了呢~！冬天北京一定很冷，你的家乡一定更冷，你一定要好好保重，千万不能给我感冒了！我等你回来一起去游泳呢~！我打赌你回来一定会胖呢~！一起去锻炼身体呀！
想你，一想起你还要3个星期才能回来我就很郁闷。去上大课的时候我都是一个人进教室的，左顾右盼的感觉很慌张很无助很孤单，少了你在旁边问我，今天我们坐哪里呢？少了你问我，你这里记了些什么呀！少了你和我一起附和，痛诉那几个无聊老师。少了你往我的笔记上画猪头……
其实我也是很坚强的不是吗？只是你不在我身边，好不适应啊~~~~
中午实在无聊，就去丑丑可爱家去蹭了……她给我做了“麻辣小面”，好过瘾哦~！呵呵~你又该说我没有你的日子好糜烂哦~！原谅我了，我的女人，等你回来，我会试着做给你吃的哦，真的超好吃呢！
唉~唉~一天之内不用给我那么多打击吧！你走了，姐姐也走了。这么大的房间你让我跟谁斗嘴呢？面对我的拖拉机电脑？还是爱睡觉的小黑？甚至突然觉得看MACRO笔记都好度过这无聊的夜晚……不过我没有看呢，我想先想完你再说！哈~快回来和我斗嘴吧！我由一个人，变成和你这调皮的大猪头一起热闹生活，现在暂时又回到一个人的生活，还真不习惯。我都说了，在这个公寓里，在我们这个家里，少了你，还真不像家了呢。晚上没有人催我，快做饭拉~我饿了！没有人唠唠叨叨的问我，今天到底要吃什么呀！没有人和我抢小黑。家里静悄悄的……
不过你不用担心我哦~我一个人生活倒也挺自在的~哦哈哈哈！你在国内可要给我好好的玩哦！不许气你妈妈，不许哭！你知道吗？我最怕的就是看到你的眼泪了。你一定要，吃的白白胖胖的，笑眯眯地给我回来，然后使劲地跟我斗斗嘴哦！ |
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